本日、34回目となるNPO法人CESさんと八王子中屋ボクシングジムによるボランティア・ボクシング教室がありました。
とても久々で今年初となりましたが、皆さんラジオ体操からの流れ・パンチの打ち方を覚えていてる方も多くいつもの流れからスタート！
始まりのラジオ体操。
今日は時間短めのシャドーボクシング。
サンドバッグ打ちとミット打ち。
キャッチボールと終わりのラジオ体操。
9月21日にあるバーベQまつりのご案内とクッキーをいただきました！
とても久々で今年初となりましたが、皆さんラジオ体操からの流れ・パンチの打ち方を覚えていてる方も多くいつもの流れからスタート！
始まりのラジオ体操。
今日は時間短めのシャドーボクシング。
サンドバッグ打ちとミット打ち。
キャッチボールと終わりのラジオ体操。
9月21日にあるバーベQまつりのご案内とクッキーをいただきました！
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