Dailyハチナカ

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2019/02/26 (Tue) 今日のジム

最近暖かくなり、徐々に会員さんが復帰して来ました。

1人は怪我からの復帰。

1人は受験勉強の終わり。

2人とも2月から復帰し、徐々に体も動けるようになってきたので、それぞれ1年ぶりと2年ぶりとなる、軽いマスボクシングをしました。

自分の動きを思い出しつつ少しずつ。

◎新規会員大募集！

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！

普段の生活では味わえない体験が出来ます！

誰だってボクサーになれる！

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！

◎１日体験をやってみよう

◎トレーニングについて

◎入会のご案内

◎お問い合わせはこちらまで！

◎電話はこちら！

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縄跳びの勧め

2019/02/25 (Mon) 今日のジム

縄跳び（ロープトレーニング）はボクシングに最適なトレーニングメニューの1つです。

縄跳びを跳ぶことによって、ボクシングに必要なリズムが身に付きます。

また、足腰を中心とした基礎体力が身に付きます。

より激しい運動の前のアップ運動にもなりますし、

何より体重を減らしたいという『ダイエット』には最適なトレーニングです！

◎新規会員大募集！

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！

普段の生活では味わえない体験が出来ます！

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ビデオカメラ

2019/02/23 (Sat) 今日のジム

八王子中屋ジムのリングの前には常に固定カメラが設置されています。

電源を入れて録画ボタンを押せば、いつでもリングの上を録画することが出来ます。

以前いらっしゃった会員さんからの寄付で設置されました。

スパーリング等やって終わりでなく、見て復習に役立てます！

＊八王子中屋ジムのインスタを始めました。是非、是非、フォローの程、何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m https://www.instagram.com/hachioji.nakaya.gym/

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八王子中屋ボクシングジムとCESのボクシング教室2

2019/02/21 (Thu) 今日のジム

本日2回目となる八王子中屋ボクシングジムと、ジムの向かいにあるNPO法人CESさんとの合同運動事業、ボクシング教室を行いました！

今回もやりなれたラジオ体操からスタートし、シャドーボクシング、サンドバック打ち、ミット打ち、シャドーボクシング、体操と体を動かしました。(https://youtu.be/Q__oGgJMngs)

今回は早く連打を打つことに挑戦！