縄跳びの勧め

縄跳び（ロープトレーニング）はボクシングに最適なトレーニングメニューの1つです。

縄跳びを跳ぶことによって、ボクシングに必要なリズムが身に付きます。

また、足腰を中心とした基礎体力が身に付きます。



より激しい運動の前のアップ運動にもなりますし、

何より体重を減らしたいという『ダイエット』には最適なトレーニングです！


◎新規会員大募集！

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！

普段の生活では味わえない体験が出来ます！

誰だってボクサーになれる！

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！

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