バイクトレーニング

八王子中屋ジムでは入口すぐ隣にエアロバイクが二台設置してあります。



ボクシングトレーニング前や後のアップ・ダウントレーニングに使われています。

自らの体重の負荷が直接足にかかるロープトレーニングと違い、足にかかる負担が多少和らぎつつも、漕ぐのに相当な体力を必要とします。

20分も漕ぎ続けると、なかなかの汗です。



また、録画した自分のスパーリングや過去の試合をビデオで振り返りつつ、ダウントレーニングとしてもバイクトレーニングはよく使われます。

テレビが大きくなったおかげで、遠くからでもよく見えます！




◎新規会員大募集！

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！

普段の生活では味わえない体験が出来ます！

誰だってボクサーになれる！

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！

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