2019年小中学生合宿

今年も小中学生のメンバーで11月30日（土）～12月1日（日）と2日間かけて、あきる野市にある戸倉しろやまテラスで合宿を行いました。

初日。



序盤はランニング、ダッシュ、ラダートレーニングといった基礎体力を。





徐々に相手と向かい合った対人トレーニング中心へと移行。





たくさん動いたので食も進みます！



二日目早朝。



朝早く6時に起床し、ランニング等で軽く汗を流します。



広い校庭を利用して、足を使ったシャドーボクシング。



その後朝食。

朝からしっかり動いてしっかり食べる！

アスリートの生活習慣を体験（写真撮り忘れました、、、）

休憩の後、対人トレーニング。





普段のジムワークだけでは身に着けられない、貴重な経験となったことと思います。



◎新規会員大募集！

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！

普段の生活では味わえない体験が出来ます！

誰だってボクサーになれる！

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！

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