ボクシング・ボランティア教室24回目

本日24回目となる、NPO法人CESさんと八王子中屋ボクシングジムのボクシング・ボランティア教室がありました！

本日は最初から多くの方が参加されました！

ラジオ体操、



シャドーボクシング、



今日はアッパーカットを多く取り入れました！



サンドバッグ・ミット打ちで実践！！



最後はしっかりとストレッチ。



まだまだ寒い日が続きますので、怪我にはお気をつけください。