Dailyハチナカロープ登り設置

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ロープ登り設置

2022/09/08 (Thu) 今日のジム

新しいトレーニングメニューとして、ロープを設置しました！

一番下からスタートして、一番上のタッチマークにタッチして戻ってきます！

腕の力だけで登るのは難しいので、そんな時は足も使って登ります！

結構腕の力を使います。

足を使わないで登ると、腹筋や背筋も使います。

一度ぜひトライしてみましょう！

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