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Dailyハチナカ
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中学生チャンピオンのいつ己君が、高校合格祝いにトレーニングロープを購入!

そのままロープをジムに寄付してくれました!



全力で左右交互に上下に振ったり。



ジャンプしながら全力で上下に振ったり。



高い場所に取り付ければロープ登りにと、使い方によって様々な筋肉を鍛えられます。



学生時代元体操選手のチーフの方が、プロ選手よりも力強く登れています。







◎新規会員大募集!

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください!

普段の生活では味わえない体験が出来ます!

誰だってボクサーになれる!

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております!

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高校生二人組。

 

小学校も中学校も、高校も違いますが、仲良くなって一緒に良くジムに通っています。



今日はグローブを使わずに、一日中一緒に基礎体力を鍛えるトレーニング。



切磋琢磨し合って頑張っています。






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ラダーは高い場所を上り下りする縄はしごを、床に敷いてトレーニングに使い易いよう作られたトレーニング用具です。



俊敏な動きを必要とし、主に下半身を鍛えられます。



子供達も楽しそうにトレーニングしています。





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バランスディスクに乗ってシャドーボクシングをしたり、様々な動きをすることで下半身や体幹の強化、バランス力を養います。



立つだけなら簡単ですが、動くとなると難しい、、、

 

ウィービングや重りを持ってシャドーボクシングなど、各々トレーニングに取り入れています。



ラダーとともに、谷口プロから寄付いただきました!




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小学5年生のレオン君は、ジムに着いたら毎回やっています。

鉄柱に登り、

ぶら下がって、

前に進んで、


飛び降ります。

何度も繰り返し、身軽です。

最初は形にはまったトレーニングからスタートしますが、慣れてくるにつれて、それぞれ自分に合ったメニューを取り入れていきます。




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