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Dailyハチナカ
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今日は18回目となる、NPO法人CESさんと八王子中屋ボクシングジムのボクシング・ボランティア教室がありました!

ラジオ体操から始まって、シャドーボクシングで体を温めていきます。

 

サンドバッグ打ち。

 

シングルボール打ち。

 

ミット打ち。

 

キャッチボール。



最後にストレッチ。

寒くなってきたのでアップとダウンは大切です。




◎新規会員大募集!

ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください!

普段の生活では味わえない体験が出来ます!

誰だってボクサーになれる!

どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております!

1日体験をやってみよう
 

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以前置いていたストレッチボードは永く使っていましたが、留め具が壊れてしまい危険だったため廃棄となりました。

最近、新しく買い替えました!



使い方が反対、、、



こちらが正解になります!





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今年も八王子中屋ボクサーズとして、八王子駅伝に参加します。

今年も来年2月9日に向けて駅伝メンバーが、出場する人もしない人も、それぞれ自分の目標・日頃の成果を発揮します!

出発してすぐに雨が強くなり始めましたが、途中で小雨になって安心しました。




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10月20(日)に埼玉県熊谷市にあるヒーローズ会館で『第61回ジム対抗戦』が行われました。

八王子中屋ジムからは、5人の選手が出場し、試合が4組ととプロとのスパーリングが1組組まれ、4選手は1勝3敗でした!

一階級上の相手や全国大会出場者相手に、それぞれ善戦しました。

半年に一回行われる県をまたいで行われる『ジム対抗戦』。

次回半年後に向けて、技術・基礎体力を高めます。




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今日は17回目となる、NPO法人CESさんと八王子中屋ボクシングジムのボクシング・ボランティア教室がありました!

最初スタート人数は少なかったですが、途中見学者も加わり最終的にはいつものようににぎわいました!

今日もラジオ体操から始まって、シャドーボクシングと続きます。

たまに新しいコンビネーションが加わります。

  

当初見学だった方も、初参加者として加わりました。

 

距離をとってキャッチボール。

飛んでくる球をしっかり受け取るのも難しいですが、相手とコミュニケーションをとって手元に取りやすく投げるのにもまた難しいです。



最後はストレッチ。

寒くもなってきたので、よけい体操・ストレッチは大切です。





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